大家都知道花生是营养价值比较高的一种食物，是非常受欢迎的一种小零食，而且花生里面的油脂含量比较高，所以我们吃的植物油有很多都是用花生压榨制作出来的，常见的花生一般都是红皮的，还有一种花生是黑皮花生，这种花生的营养价值更高一些，那么经常吃黑皮花生都有什么功效呢？

　　黑皮花生这是一种非常有营养健康的食物，对于人们的身体健康有着非常重要的作用，下面就来说说黑皮花生的功效和作用有哪些?下面就跟着一起来看看吧。

　　黑皮花生的功效与作用有哪些

　　1、黑花生有抗辐射的作用

　　黑花生中花青素的含量很高，这种物质对人体的保健功效十分出色，可以对抗多种辐射对人体的伤害，同时也能减少人体氧化反应的出现，对于抗衰老也有不错的功效。

　　2、黑花生有健脑和增强记忆力的作用

　　黑花生中的多种营养成分都是脑细胞再生的必备物质，因此人们食用黑花生以后，可以加快脑细胞的再生，起到增加人类记忆力的作用，另外黑花生还可以调节人类的神经系统，让人类的大脑的活力增加，这样人们思维的活跃性也会随之增加。

　　3、黑花生有提高人类抗病能力的功效

　　黑花生对人类的免疫系统有很强的修复能力，可以修复人体受损的免疫细胞，也可以加快它们的再生速度，起到增加抗病能力的作用。另外人们食用这种黑花生还可以减少肾部疾病和低血糖症状的出现。

　　4、黑花生有预防动脉硬化的作用

　　黑花生的抗氧化能力特强，它进入人体血液以后可以减少血小板的聚集速度，使血液流通量增加，起到预防动脉硬化发生的作用。黑花生中的有效物质对癌细胞也有杀死和控制再生的作用，因此黑花生还是一种出色的抗癌食品。

　　黑皮花生的营养成分

　　黑皮花生中的粗蛋白质含量要比红皮花生高5%、精氨酸含量高23.9%、钾含量高l9%、锌含量高48%、硒含量高101%，以及8种维生素和19种人体所需的氨基酸、黑色素等营养成，的确是不可多得的高营养碱性食品。同时，黑皮花生在维持人体的生长发育、机体免疫等方面发挥了重大作用，具有延缓衰老、防治心脑血管疾病、癌症和糖尿病、保护肝脏、增强人体免疫、清除体内多余脂肪等方面的功效，是不可多得天然保健品，其发展情景不可估量!小编以后会给大家介绍更多保健方面的信息。