23岁的杭州姑娘小吴自从两个多月前啃了半根甘蔗后，嘴巴忽然张不开了。她说：“吃东西只能吃软的、流质的，一嚼就痛，我已经两个月没能好好吃饭了。”在杭州市中医院针灸康复科的诊室里，她因疼痛而愁眉苦脸，说话也显得痛苦。

磁共振检查显示，小吴颞下颌关节盘不可复性前移位，属于颞下颌关节紊乱的一种。余静医生戴上手套，用手慢慢放松颞下颌关节周围的肌肉，然后握住下颌骨用力一拉，只听“咔嗒”一声响，小吴的嘴巴又能正常开合了，从嘴巴张大只能塞两根手指变成了可以塞四根手指，而且一点都不痛了。

余静医生表示，挂她号的很多都是二十几岁的小姑娘，这可能与女生爱吃坚果等硬物、长时间说话、单侧咀嚼习惯以及情绪容易焦虑有关。她还提到，不只是甘蔗，风干牛肉干这类耐嚼较硬的食物，有些人吃完也容易出现疼痛等问题。

余静医生平均每个月要接诊上千例颞下颌关节紊乱病患者。与传统印象中扎针灸的老年人扎堆不同，诊室外坐满了颜值与气质并存的美女。每天接诊的70多例病人中，竟有5到10位是美女主播，占比约十分之一。

颞下颌关节紊乱病的典型症状包括张不开口、开闭口或咀嚼时咔咔响、耳前区疼痛、下颌偏斜等。颞下颌关节俗称“下巴挂钩”，由下颌骨髁突、颞骨关节面、位于两者之间的关节盘、关节囊及关节周围韧带组成，是颌面部具有转动和滑动运动功能的复合关节，与下颌功能运动密切相关。精神紧张、磨牙、咀嚼硬的食物、外伤或是说话过多等都可能诱发该病。

颞下颌关节紊乱患者以年轻女性为主，因此又被称为“美女病”。余静说，颞下颌关节紊乱的黄金治疗期是在三个月内，大多数情况下患者的预后较好，疼痛及张口受限等症状均能得到有效改善。

中医治疗颞下颌关节紊乱病的方法包括针灸、中药包热敷等。对于患病时间较短、病情不严重的患者，通常针灸就能解决问题；有些效果明显的患者做一次针灸就好了。对于患病时间长、病情严重的患者，可以使用针灸、理疗结合康复手法（如颞下颌关节复位手法、关节松动术等）进行治疗，效果更佳。

判断自己是否有颞下颌关节紊乱主要看面部关节区的表现：关节弹响、张口受限、面部肌肉酸痛。如果在家里突然发现吃东西时颞下颌关节会痛，或者嘴巴张不开，可以试试以下方法：热敷、按摩穴位、注意颈椎姿势、改变不良习惯。如果尝试后还没有好转，就要尽快到医院就诊。