高考临近，这不仅是对知识的考验，更是对心态的检验。为了帮助考生以最佳状态迎接考试，这里整理了一些心理学验证的方法，旨在帮助考生管理焦虑、建立积极心态、提升应变能力。适度的紧张是正常的，这些方法可以帮助考生将压力转化为动力，从而在考场上发挥得更加稳定。