今年芒种是“吉日”：1不走、2要做、吃3样 迎接农事黄金期！时间不知不觉来到了6月4日，明日便是芒种节气。这个节气的名字来源于“有芒之谷可种，过此失效”，提醒人们不要耽误农事。元代吴澄对芒种的解释是：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。该播种的播种，该插秧的插秧，该收割的收割。

芒种标志着南方插秧、北方麦收的分界点，此时气温升高、雨量充沛，是农作物生长的黄金期。作为二十四节气之一，它自古被视为农事的吉时，象征着播种和收获的转折，民间也称之为“吉日”。

虽然芒种主要反映农事，但其习俗丰富多样，如安苗祭祀、送花神、煮梅与青梅酒等。在贵州等地，人们还会打泥把仗；宁波地区则会吃清热解毒的君踏菜，以预防夏日痱子。

2025年芒种被认为是“吉日”，建议遵循以下习俗：正午时分避免外出，因湿热较重，紫外线强，容易引发中暑，尤其是体质较差的人更应避阳静养。同时，不宜出远门，以防天气突变导致湿邪侵入人体。

芒种时节还应养成午睡习惯，调整作息时间，中午小憩30分钟左右为宜，缓解暑热带来的不适。此外，要注重祛湿防潮，勤晒被子，家中可使用艾草驱湿，并定期清理潮湿角落，防止虫害。

饮食方面，推荐食用新麦面、老鸭汤和酸梅汤。新麦面寓意顺遂，搭配黄瓜丝和豆芽食用，清爽开胃；老鸭汤滋阴祛湿，符合夏季“清补”原则；酸梅汤生津止渴，缓解暑热，还能增进食欲。

在这样的日子中，多吃时令食物，改变生活习惯，注意休息和防潮防湿，有助于顺利度过夏天。