长时间开空调到底会不会得病啊？很急！炎炎夏日，空调是许多人的“续命神器”。但空调怎么吹更健康？怎么吹更省电？下面，就为你送上一份“科学吹空调指南”。

吹空调真的会导致“空调病”吗？

关于吹空调，流传着一种说法“经常吹空调会导致空调病”，真的有这样一种疾病吗？

“空调病”并不是某种具体的疾病名称，只是一种通俗的说法，是指那些长时间待在空调房间里出现的头晕、乏力、嗜睡、眼睛干涩、呼吸道感染等不适症状。

空调病的说法能传播开来，也是有一定原因的，长时间待在空调房里确实会对健康产生一些影响。

比如，2023 年发表的一篇文章，就对比了长期待在空调建筑物中的人群和自然通风建筑物中人群的健康状况，结果发现长时间待在空调建筑中的人群更容易出现健康问题。

最常见的是眼部不适，长时间待在空调房中的人 46%出现了眼睛干涩，但对照组只有 12.5%。其次是呼吸道症状，包括喉咙干涩、鼻塞流涕、咳嗽、气喘等，还有两名之前没有哮喘病史的人，也出现了呼吸困难的症状。此外，在皮肤干燥、头晕头痛、嗜睡等症状上，两组人群也有显著差异。

这些症状可能跟空调的过滤网、风道里的污染物、微生物有关。另外，很多空调房间里空气相对封闭，导致空气中氧气含量下降、二氧化碳浓度提高、湿度下降，这些也都容易引起不适。

而针对这些情况，我们也可以采取针对性的措施，减少不适症状的出现。

减少吹空调不适

可以试试这些方法

吹空调准备工作——空调清洗

在夏天开启空调之前，建议大家对空调进行一次清洗。在运行过程中，空调的滤网和散热片上会积累大量的灰尘和微生物，如果是中央空调，风道里也可能会有这些脏东西积累。