一、干性皮肤夏天该怎么样护理

1、宜选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品，如对皮肤刺激性小的含有甘油的香皂；不要用粗劣的肥皂洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。

2、早晨宜用乳液滋润皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂上营养霜；晚上，可用足量的乳液、营养性化妆水、营养霜。

3、可用蒸气蒸而以加快面部血液循环。先将面部徐些营养霜，然后用电热热杯或脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为皮，每次5叫o分钟，一用可进f71—2 次。

4、自制面膜敷面：

①鲜鸡蛋黄1个，面粉2茶匙、橄榄油2—3滴，蜂蜜1茶匙。调和成浓浆敷面15-20分钟后洗去。

②把整根香蕉捣成糊状，涂于面10-15分钟后洗去。

③用鲜牛奶或奶粉调成的奶液涂于面上，15分钟后洗去。

④将橄榄油加热至37℃左右后用一块纱布浸入油中，再覆盖脸(只露出眼、鼻、嘴)，10分钟后去掉。

⑤每天坚持按摩面部1—2次，每次5分钟左右。以促进血液循环，改善皮肤的生理功能。

干性皮肤较敏感，对许多化妆品过敏，选用化妆护肤品时一定要做皮肤敏感实验。干性皮肤实际上是一种脱水皮肤，但也不要为了湿润皮肤过量饮水而加重肾脏负担。平时多进食一些脂肪类食物，并避免太阳暴晒。

二、全身肌肤怎么保养？

1、多吃富含蛋白质的食物：因为皮肤细胞不断进行新陈代谢，需要不断的补充蛋白质。假如饮食中长期缺乏蛋白质，那么皮肤就会失去弹性和光泽，而且容易起皱纹。

2、注意多种维生素的补充：维生素A可维持上皮细胞的正常代谢，使皮肤保持应有的光泽，若缺乏维生素A，皮肤就会变得干燥、粗糙、无光泽甚至有鳞屑；维生素E有“抗衰老维生素”的美誉，因为它能抗细胞膜过氧化，防止皮肤老化，防止老年斑的发生；维生素C可抑制氧化，阻碍黑色素的形成过程，还可以抑制直至的氧化，延缓皮肤的衰老，增强皮肤的弹性和光泽；维生素B2缺乏时可发生脂溢性皮炎、口角炎等，还可以使皮肤变得粗糙；维生素PP能增强皮肤对日光的耐受力，防止发生日光性皮炎。

3、注意适量饮水：人体的2/3是水，人体皮肤组织的含水量达72%，若是缺水，皮肤就会干燥，皮脂腺就会分泌减少，皮肤就会失去滋润，弹性减弱，出现皱纹。

4、食物中铁要充足：铁是构成血红蛋白的主要成份，而血红蛋白是血液能够成为红色的成分，要想使皮肤红润，富有光泽，必须使皮肤有充足的血液供应，

总之，在饮食上只要注意以上四条原则，保持饮食平衡，不挑食，使摄入人体的各种营养素全面，就可以使皮肤健康。

三、青春期应该如何保养皮肤?

中性皮肤的４种滋润保养方法 中性皮肤，皮肤红润、光滑、不粗不粘，是最理想的皮肤那么，中性皮肤应怎样保养呢？

１：选择洁肤品：应选择对皮肤有滋润作用的高级美容皂或洗面奶，坚持每天按时保养，保持良好状态，一般每日清洗面部２次为宜，

２：选择中性皮肤的面膜：用此面膜敷脸１５～２０分钟。

３：保持皮肤的弹性：早上，净面后可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地抹在脸上。晚上净面后，用霜或乳液润泽皮肤，使之柔软有弹性，并且可以使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。

４：多吃水果和蔬菜：饮食要注意补充皮肤所必需的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒畅，避免烟、酒及辛辣食物刺激。

干性皮肤的６个保养秘诀

干性皮肤由于缺乏水分及油分，因而皮肤缺少光泽，手感粗糙如长期不加以护理，会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理，以防未老先衰。

１：不选用含碱性物质化妆品：在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品用温水洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。

２：选择适当的面膜：可选用干性皮肤的面膜敷脸，一般情况下，敷脸１５～３０分钟即可。

３：用水蒸面：可用蒸面疗法加快面部血液循环，补充必需的水分和油分。具体方法如：用电热杯或脸盆，加水，并加入适量的甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮红为度，每次５～１０分钟，一般每周可进行１～２次。

４：选择适当的护肤品：早晨，宜用冷霜或乳液润泽皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养化妆水及营养霜。使用成分大致相同于人类皮肤最表层之皮脂膜的化妆品，也就是先用乳化过的化妆品，然后再逐渐加其它系列化妆品。

５：每天按摩面部：坚持每天按摩面部１－２次，每次５分钟左右，促进血液循环，改善皮肤的生理功能。

６：多喝牛奶：饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等。

油性皮肤的４个清爽护理原则

油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容，所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮肤分泌。

１：减少皮脂分泌：选购洁肤品时，宜用中高档香皂（如蜂花液体香皂）或清洁霜以彻底去除油垢，一般每天洗脸３次，用温水洗后，最好再用冷水抹一把脸，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。

2:用热毛巾敷脸：洗脸后可用热毛巾（５０～６０度）反复湿敷面部，使毛孔开泄从而有效地除油．

３：选择清爽的护肤品：早上，洗脸后，用收敛化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，洗脸后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上扑打，最后涂营养蜜以保养皮肤。

４：避免吃辛辣食物：饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟不饮酒，多吃水果和蔬菜哦！