在秋冬季节，喝些清热降火的茶可以帮助舒缓身体不适感。以下是一些常见的去火茶：

1. 竹叶青茶：富含氨基酸和茶多酚，可以有效抑制体内自由基的产生，同时具有降火、清热、解毒的功效。

2. 菊花茶：菊花具有清热解毒、润肺降火的功效，常见于秋冬季节喝茶。

3. 柠檬草茶：柠檬草富含挥发性油脂，具有抗炎、镇痛、降火等作用。喝柠檬草茶可以帮助舒缓身体疲劳和不适感。

4. 红枣茶：红枣和茶叶共同煮成的茶，广泛应用于滋阴润燥、降火清热的保健茶。

5. 金银花茶：金银花内含有丰富的黄酮类物质，能够有效抑制细菌、病毒的活性，同时还拥有清热解毒的功效，适合秋冬季节饮用。