一、请问哪里有煲凉茶的料

银花解毒凉茶配方：: 凉茶配方：1.金银花 5钱 清热解毒 2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压 3.蒲公英 5钱 利湿 4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目 5.生地 3钱 清热凉血,养阴生津6.鱼腥草 3钱 清热解毒，除湿通淋 凉茶的做法：清水3碗煎存1碗温服。 凉茶功效：清热解毒，养阴生津。 禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。 清热祛湿茶凉茶配方：凉茶配方：1.金银花 5钱 清热解毒 2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压 3.棉茵陈 5钱 利湿 4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目 5.川萆薢 3钱 祛风湿 6.土茯苓 3钱 解毒，利关节凉茶的做法：清水3碗煎存1碗温服。凉茶功效：清热除湿。禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。 适合人群：小便赤痛，舌偏黄白，口舌生疮。

去中药铺买料吧

二、陈皮祛湿茶的功效与作用及禁忌

陈皮是用柑橘皮，然后经过长时间的阴干以及通风干燥处理指衫之后，经过长时间的得当存放之后，至少要历经3-5年的时候，柑橘皮才会成为大家口口称颂的陈皮，使用陈皮这种原料，所制成的一款陈皮祛湿茶，其功效与作用出众，但是再好的茶饮，大家也不能每天大量喝，下面，小编也会给大家分享关于陈皮祛湿茶的相关禁忌事项哦！看下去了解更多。

陈皮祛湿茶的功效与作用

缓解便秘

一款陈皮祛湿茶最大的功效与作用，就体现在具有有效排清身体毒素方面了，而一款陈皮祛湿茶也非常适合便秘人群饮用，具有一定的缓解甚至是解决便秘问题的作用。

缓解干涩

眼睛干涩的时候，喝一款陈皮祛湿茶也是可以的，因为陈皮祛湿茶可以发挥出强大的护肝祛湿功效，并且通过加速肝脏的代谢作用，起到更加强效的清肝明目效果，可以用陈皮祛湿茶缓解眼睛酸涩疼痛，更可以保护甚至是增进视力。

缓解粗糙

肌肤的粗糙问题，或者是干燥开裂等问题唯敬腔，都可以通过一款陈皮祛湿茶来解决，因为陈皮祛湿茶中含有大量的营养物质，具有有效滋润肌肤的功效，改善肌肤粗糙问题，肌肤质感越来越好，也会越来越有光泽度。

陈皮祛湿茶的禁忌

禁忌大家没毛病还天天大量喝陈皮祛湿茶，因为祛湿伴随着一定的腹泻可能性，如果本来就脾胃虚弱的人群，再加上经稿卜常性大量喝陈皮祛湿茶的话，会出现伤及脾胃的问题，脾胃功能受损，不仅会影响消化，还会加重肠胃方面疾病的发生风险，此外，在生理期、怀孕期的女性朋友们，都要注意，禁忌饮用陈皮祛湿茶，避免陈皮祛湿茶中的药性成分侵入人体，诱发身体不适状况。

当大家容易犯困的时候，或者是身体沉重感严重的时候，都可以通过饮用过一款陈皮祛湿茶，起到消除身体疲倦感，让身体更加轻盈的功效，而此茶更拥有很多其他的作用，相信大家日后在长期饮用的时候，都可以领略到，在这里，要再次提醒大家一句的是，注意陈皮祛湿茶的禁忌，切勿过量饮用。

三、祛湿喝什么茶好

答案：

祛湿喝绿茶、普洱茶、乌龙茶、薏仁茶等效果较好。

详细解释：

绿茶的祛湿效果：

绿茶富含茶多酚和多种维生素，具有清热解暑、消食化痰、去湿排毒的功效。适量饮用绿茶，可以帮助身体排除多余湿气，减轻湿热症状。此外，绿茶还有助于提神醒脑，为人体带来活力。

普洱茶的除湿作用：

普洱茶含有丰富的茶多酚和矿物质，具有很好的降脂、减肥、去湿功效。特别是生普洱茶，其茶性较凉，有助于清热解毒、消暑去湿。长期饮用普洱茶，可帮助调理人体湿气，改善体质。

乌龙茶的利湿效果：

乌龙茶属于半发酵茶，其茶性较为温和。乌龙茶有较好的利湿作用，能够促进身体的新陈代谢，有助于排除体内湿气。同时，乌龙茶还具有延缓衰老、美容养颜的功效。

薏仁茶的祛湿气功效：

薏仁茶以薏仁为主要原料，薏仁具有利湿消肿、健脾益胃的功效。饮用薏仁茶可以帮助消除体内湿气，尤其对于水肿型肥胖人群具有较好的调理作用。此外，薏仁茶还能改善脾胃功能，促进人体对水分的正常代谢。

以上茶饮均有较好的祛湿效果，但每个人的体质不同，祛湿效果可能有所差异。在选择茶饮时，还需根据自身情况适量饮用，长期坚持才能看到显著效果。

四、身体比较瘦的人可喝祛湿茶能长期喝吗

身体比较瘦的人可以适当长期喝祛湿茶，但需注意个体差异和适量饮用。最好的方式是咨询专业医生或中医师的建议。

祛湿茶的成分包括藿香、佩兰、茯苓、薏苡仁、豆蔻等中药材，这些药物具有不同的功效。例如，藿香具有发表解暑、化湿醒脾、辟秽和中、祛湿等功效；佩兰具有化湿、解暑、发表的作用；茯苓具有渗湿、健脾、宁心等功能；薏苡仁具有健脾、渗湿、止泻、排脓等作用；豆蔻具有化湿、行气、温中、开胃、消食等功效。

长期喝祛湿茶需要注意个体差异和适量饮用。如果一个人体内湿气较重，适量饮用祛湿茶可以调理身体，帮助祛湿、减肥、美容养颜。但是，如果一个人感觉湿气不重，或者出现不适症状，建议及时就医，调整配方或停药。

总之，长期喝祛湿茶需要遵循专业医师或中医师的建议，注意个体差异和适量饮用，以达到调理身体、祛湿、减肥、美容养颜等效果。

最好不要天天喝，可能会减轻体重，而你本身就已经很瘦了。

湿气重的人有几个特点

①舌苔发白，舌边有齿印；

③睡不够，容易犯困；

⑤四肢无力，总有疲劳感；

⑥懒得动，四肢无力；

⑦平时不容易出汗；

⑧怕冷，手脚冰凉；

⑨大便不成形、粘马桶，很难冲掉。