这个年龄段与其用护肤品，不如好好检查下身体，由吃的来调理身体，这样从内开始，比较治本。这扩肤品只能治标，而且都是化学的，总是会伤皮肤的。

如果身体满健康，可以喝玫瑰茶、桃花茶等花茶，

都是可以改善皮肤颜色，使睡眠好的。

另外每天早上都应该喝豆浆，这个不既对皮肤好，还能增加雌性激素，使皮肤由内到外的好起来。

另外多吃地瓜和碗豆汤，能在短时间内使人瘦了还能让皮肤变好!

总之一句话，用吃的调理要比用化学品对身体好，效果长久！