使用顺序

1.早晨

素女洁面乳→素女水润凝乳→

息羽精华露→素女修护凝胶

2.晚上

素女卸妆凝胶→素女洁面乳→素女水润凝露→息羽精华露→素女修护凝胶

使用方法

1.素女卸妆凝胶

干手干脸，压三管卸妆凝胶，由内而外、由上而下均匀涂抹于面部，一次性涂抹，禁止反复涂抹。保留三分钟后，用干热湿毛巾（拧不出水为宜）敷于面部，按压至充分吸附面部污染物后，用清水洗面即可。

2.素女洁面乳

把适量 素女洁面乳挤在手心，兑入适量清水搅至起泡泡后均匀涂于面部。保持三分钟后清水洗净即可。

奶格玛悦己瑜伽

一，清净观想：

（配合素女卸妆凝胶、素女洁面乳双重洁面） 边用素女凝胶、素女洁面乳清洁面部，边观想正在清除体内垃圾、负能量等。

3.香巴纯露→ 素女水润凝露→息羽精华露→素女修护凝胶→依次使用，不用清洗。

每款都需面部拍打，直至充分吸收。

同时，拍打时配合《奶格玛悦己瑜伽》其它内容，做观想，以将所有营养成分渗入肌肤深层，修复损伤或缺陷基因，使肌肤由内而外恢复健康活力，有效改善气质。

奶格玛悦己瑜伽

二，四喜观想（一）：

拍打时，心放空，自由落体式拍打。（依次涂抹香巴村纯露、素女水润凝露、息羽精华露及素女修护凝胶）

轻轻涂抹上相应的护肤品后，边用双手拍打面部，边在心里默念四句诗（四款产品各一遍）：

久旱逢甘雨，（释义：奶格玛护肤品的精华营养被我们的皮肤细胞所吸收，畅快淋漓）

他乡遇故知，（释义：传播文化到世界各地给有缘人）

书房花烛夜，（释义：举办家庭读书会、构建家庭文化）

金榜题名时；（释义：世间法事业成功，金榜题名）

拍打面部时观想：

1） 如果皮肤有疾患，比如白斑、酒糟鼻、过敏等，观想手部有白光发出，随着拍打，进入皮肤；

2） 如果要改善皮肤，祛斑祛痘祛皱纹、肤若凝脂、貌美如花、悦己悦人，观想手部有红光发出，随着拍打，进入皮肤；

3） 如果要事业成功，招财进宝观想手部有黄光发出，随着拍打，进入皮肤；

4）如果要缓解情绪低落，使心情愉悦；观想手部有蓝光发出，随着拍打，进入皮肤；

三，四喜观想（二）

用手掌轻拍眼部，重点在眼眶，心里默念四句诗。

四，“正、清、诚、明、和”观想：

心中默念“正清诚明和”，同时将双手的中指、食指、无名指放在双眼上，轻按眼球，观想眼球发出白、红、蓝、黄、绿五色光；（慢）

1）第一遍：双眼球同向，顺时针旋转；

2）第二遍：双眼球同向，逆时针旋转；

3）第三遍：双眼球异向，向外旋转；

4）第四遍：双眼球异向，向内旋转；

五，轻松动作

1）双手食指与中指，分别放在耳根两侧，上下搓揉，三遍；

2）双手大拇指与食指，从上至下揉捏耳廓，拽耳垂，三遍。