来月经喝祛湿茶可以吗？要注意什么呢？

月经期间的女性们需要在生活方面进行适当的调理，但是不能够食用一些有损于气血的食物，否则会加重月经期间的出血量，造成女性的身体受到极大的伤害。例如，不少女性们都喜欢喝祛湿茶来减轻关节的酸痛感觉，但是，来月经喝祛湿茶可以吗？要注意什么呢？下面就来看看讲解吧。

月经期间不建议饮用祛湿茶，因为祛湿茶微寒属于凉性。女性月经期身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感，易形成淤血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。所以建议大家可以等经期过后在饮用。

女性在月经来潮期间，肌体多少会受到一定的影响，比如抵抗力降低、情绪容易波动、烦躁、焦虑等。同时因月经期失血，使体内的铁元素丢失较多。所以，女性月经期除了避免过分劳累、保持精神愉快外，在饮食方面也有很多禁忌。

月经期间忌生冷、忌辛辣都是为了减少这类食物对脾胃的刺激。同时这一时期的饮食应格外注意荤素搭配，防止铁的流失。妇女月经期一般每次失血约为30~50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15~50毫克。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。

同时，妇女还应该在这时候注意，一些影响性功能的食物也应该少吃，如菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁等。

中西医共同建议：

1.在冬季，女性可以在经期适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

2.月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲多数不佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。

3.荤素搭配，防止缺铁。月经期应进补含铁丰富和有利于消化吸收的鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物。

来月经可以喝祛湿茶吗

祛湿茶，因为其良好的祛湿效果受到很多人的喜爱。女性在月经期间，身体处于一个较为特殊的生理状态，饮食和饮品的选择都需要格外谨慎。那么，来月经时可以喝祛湿茶吗？我们一起看看吧！

来月经可以喝祛湿茶吗

一般月经期间不可以喝祛湿茶。祛湿茶是一种茶饮，一般含有一些清热类、凉性的药物，具有祛湿清热功效，适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。而月经期间身体比较虚，抵抗力也比较弱，如果经期服用，容易出现月经量多，时间延长的情况，所以不建议在月经期间喝祛湿茶。

经期注意事项

1、注意卫生

要勤换卫生巾，保持外阴清洁，避免细菌滋生引发感染。选择透气性好的卫生巾，尽量避免使用有香味或添加过多化学成分的产品。

2、注意饮食

在饮食上，要避免食用生冷、辛辣、油腻的食物。这些食物可能会导致经血不畅、腹痛等不适。可以多吃一些温热、易消化且富含营养的食物，如红枣、桂圆、瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等。

3、避免剧烈运动

经期应避免剧烈运动，如长跑、跳绳、游泳等。但可以进行适量的温和运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解身体的不适和促进血液循环。

4、注意保暖

要注意保暖，尤其是腹部和腰部。避免长时间吹空调或风扇，防止受寒导致痛经或月经不调。

5、避免性生活

避免性生活，因为此时子宫颈口张开，性生活容易导致细菌感染，引发妇科疾病。

使用中药代茶饮时，需要在医生的指导下进行，做到合理应用。不要自行根据症状盲目加量、减量使用，也不可在没有医嘱的情况下长期使用。