天气的确是太热了，出了空调间就感觉进了蒸笼，上蒸下煮，男人出门就变“暖男”，女人出门妆难保全。更重要的是急诊科更忙了，因为中暑的人急剧增加。

中暑的症状有哪些？

1、中暑早期：当我们处于一个高温的环境中，会出现头不同程度的头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，这个具体的程度，一般都会因人而异。

2、中暑初期：我们基本上都会处于大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高，这时候应该引起足够的重视，避免进一步恶化。

3、轻度中暑：当我们体温一直处于在38℃以上，整个人出现了面色潮红或成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快等症状时，这时候应该及时调整状况，避免拖延而陷入不必要的麻烦中。

4、重度中暑：这种属于比较严重的状况，在医学上也称热衰竭，表现为皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大，大量出汗、皮肤湿冷、体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快；腹部或肢体痉挛；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。

要脱离高温的环境，多喝水

但是喝水是有要求的，不要一次性喝太多的水，最好做到少量多次。因为一次性喝水过多的话身体会出现反射性出汗增多，盐和水分也会随着汗液遗失，得不偿失。

其次可以喝一些解暑药，帮助缓解自己不适的症状。如果采取以上措施之后还是觉得中暑不能缓解的话，建议大家去医院进行治疗，切勿自己在家中进行刮痧拔罐等。因为拔罐和刮痧这种治疗方法是不适合中暑人群的。中暑是体温调节中枢失控了，降温才是硬道理，刮痧和拔罐不能起降温作用，反而会加重身体的疼痛感，雪上加霜。

现场急救方法

迅速将患者移至阴凉方通风的地方，解开衣裤，保持呼吸顺畅。昏迷时手掐人中，拉长四肢；立即补充淡盐水或淡水，轻微中暑服藿香正气水等；可以冷水毛巾敷头部。

或有冰袋冰块都可放头部，腋窝等；用毛巾擦患者身体，或将患者浸泡在水中，也可用酒精降温；最后，所有中暑的轻或重度患者均需送医救治，严禁自己用药处理。或让患者自立行走。

根据症状的轻重，中暑分为先兆、轻症和重症三阶段。以上方法对先兆中暑及轻症中暑效果较好。若症状持续不缓解，继而出现汗闭高热、头痛呕吐、神智丧失、四肢发凉或痉挛抽搐等，就是重症中暑了，若不及时救治将会危及生命。这时应让患者侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时拨打120急救电话，向外求助。

一、迅速撤离高温环境，选择通风阴凉的地方休息、平卧、松解衣扣；二、多饮用一些含盐分的饮料、绿豆汤等，以起到降温作用；三、可采用吹风等散热方法，大风力不能直接对着中暑人员，防止造成感冒；四、最后给予冷水冲浴或浸浴，降温效果最为显著，也可以在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋，并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红。

我中暑时还处在高温环境下。首先要脱离现场环境，转到通风阴凉的地方。将衣物获取采用平卧的姿势，用凉水或者湿毛巾进行降温，如果情况严重就要到医院就诊。

人体有一定的耐热性，一旦温度超过人体耐热性，就会导致中暑。没有空调的话，一定注意补水，保持家里通风，吹吹电风扇，做点绿豆汤等等。太阳对晒的时候拉上窗帘，防止热气进屋，下午太阳下山拉开窗帘换空气。多拖地板，物理降温，最好是太阳下山后在拖，多拖几次，多弄点水。