如何排除身体里堆积的毒素！？

1.每天清晨起床后喝上一杯白开水.大约250ML.

2.保持好良好的心情,多吃蔬菜青菜和水果,水果如.苹果,香蕉,葡萄.草莓,樱桃,西瓜这些都是有排毒作用的.

3.蔬菜多吃一些清理肠道的沥水的,如冬瓜,苦瓜是去火排毒的.

4.绿茶和清茶可以排除体内的油脂.

排毒都有些什么方法啊？

祖国医学博大精深，经典的清凉解毒、预防疾病、提高免疫力的中草药煎水当茶饮就是一个最好的方法。    配伍：金银花、野菊花、鱼腥草各20克，天冬、麦冬、生地、沙参、玉竹、知母各15克，黄精、川贝、黃芩各10克。     每付可作一人3-4日的量，当茶饮（用大不锈钢壶煮水，每日必须烧开一次防馊）。每月连喝15天即可（一疗程约4-5付）。     此方几乎无毒副作用（均属中草药凉性的无毒“抗生素”），可消炎去火、清热排毒、养颜、预防心血管疾病、对多种传染病均有很好的预防作用。    说明：要早中晚大量饮用，反复加水煮开至汤水无味弃渣，服后第二天可见奇臭黑便排出；对某些炎症，饮完4-5付药后再过15天起效。       此方属广东“保健凉茶”请朋友珍藏。