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《超级记忆术》这本书怎么样
知名教育专家、著名作家鸿雁，结合中外最广泛、最高效超级记忆术的研究，结合二十多年优秀从教经验，打造出《超级记忆术》一书。
书中就记忆的复杂机制，影响记忆力的因素，提高记忆力的方法等诸多问题进行深入探讨，结合400余个提高记忆力的思维游戏，提炼出不同科目、不同领域间超级记忆的方法。
印象最深的一句话是：“人是习惯的奴隶”。普通人和天才之间并没有不可逾越的鸿沟，经常练习超级记忆术，让它成为你的习惯，你也能成为记忆超人。
艾宾浩斯遗忘曲线显示，我们刚记住的东西，20分钟后会遗忘42%，一小时后遗忘56%，一天后遗忘66%，一个月后遗忘79%，它像一个巨大的魔咒人人都不可逃避。
原以为我们对于这样的遗忘无能为力，就像面对死亡一样束手无策。通过阅读《超级记忆术》一书，你可以发现，只要我们采取一些有效措施，遗忘是可以克服的。
对于艾宾浩斯的遗忘魔咒我们可以反其道从之，保证20分钟内及时浏览一遍，或者24小时内及时复习，最晚不要超过两天，因为过了这个时间就忘了材料的七成以上，复习起来就会事倍功半。
跪求《FBI教你超级记忆术》《FBI教你读心术》等全套书籍的pdf
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FBI教你超级记忆术的作品目录
第一章 FBI 关注记忆术 FBI 告诉你记忆术的历史 1 记忆术简史 2 从简单的窍门到记忆策略 3 记忆策略的主要原则 FBI 告诉你记忆的规则 1 探员的记忆能提高多少 2 编译记忆的原则 3 增强记忆力的原则 4 记忆术和记忆恢复 FBI 告诉你记忆术的应用 1 记忆术在教育中的作用 2 学习中的成功编码策略 3 成功学习中的增强记忆策略 第一章 FBI 关注记忆术 FBI 告诉你记忆术的历史 1 记忆术简史 2 从简单的窍门到记忆策略 3 记忆策略的主要原则 FBI 告诉你记忆的规则 1 探员的记忆能提高多少 2 编译记忆的原则 3 增强记忆力的原则 4 记忆术和记忆恢复 FBI 告诉你记忆术的应用 1 记忆术在教育中的作用 2 学习中的成功编码策略 3 成功学习中的增强记忆策略 第二章 FBI 需要了解记忆 FBI 告诉你记忆是什么 1 大脑与记忆 2 记忆是什么 3 记忆是个性化的 4 记忆是复杂的 5 记忆是分散的 6 关于记忆的问题 7 了解记忆的方法 FBI 告诉你记忆如何运作 1 剖析记忆 2 记忆的细胞机理 3 从巴甫洛夫的狗到大象的记忆 4 想象力——记忆的来源 5 记忆的运行 6 注意力和回想 7 情感扮演的角色 8 被抑制的记忆 9 必要的重复 10 记忆的工作原理 11 对信息进行选择和分析 12 双重编码 13 注意与信息加工 14 表征信息 FBI 告诉你记忆的类型 1 记忆库 2 为了记忆而记忆 3 短时记忆 4 长期记忆 5 专业象棋师和运动员的记忆 6 莫扎特的传奇记忆力 7 自传性记忆 8 前瞻性记忆和元记忆 9 终极记忆 10 感官记忆 11 记忆的其他类型 第三章 FBI 告诉你为什么会忘记 我们为什么会忘记 1 舌尖现象 2 遗忘规律——艾宾浩斯曲线 3 拒绝进入 4 拒绝访问 记忆的疾病和障碍 1 器质遗忘症 2 突发性遗忘症 3 阿尔茨海默氏病 4 焦虑与抑郁 5 心理病源的遗忘症1 6 药物 7 再教育 当记忆欺骗我们 1 记忆的局限 2 记忆会减弱或衰退吗 3 痛苦的记忆 4 建议力的影响 5 当记忆背叛我们 第四章 FBI 告诉你记忆伴随一生 最初几年的记忆 1 从出生前开始 2 脑的早期发育 3 记忆和行为 专业领域的记忆 1 演员和导演 2 儿童神经科医生 3 咖啡店业主 4 集邮家 5 出租车司机 6 没有完美的记忆 退休后的记忆 1 记忆的年龄1 2 随着年龄真正改变的东西 3 如何保持良好的记忆力 第五章 FBI 帮你找到影响记忆的因素 人脑并不是电脑 1 电脑182 2 人脑 年龄和记忆 1 年龄与记忆的关系 2 老年人的记忆力 身体与健康因素 1 寻找记忆与健康间的平衡 2 身体与健康因素 药物影响记忆 1 影响记忆的药物 2 其他因素 食物和记忆 1 饮食对记忆的影响 2 其他记忆必需物质 情绪和记忆 1 情绪怎样影响记忆力 2 各种坏情绪 性别和记忆 1 有什么不同 2 原因是什么 压力和记忆 1 压力的类型 2 压力是如何影响记忆的 影响记忆的其他因素 1 内部因素 2 外部因素 第六章 FBI 如何评估记忆能力 探员如何了解记忆 1 形态成像技术 2 功能成像技术 3 功能磁共振图像 评估你的记忆能力 1 你对待生活的大体方法 2 评估你的临时记忆 3 评估你的长期记忆 4 评估你的前瞻性记忆 5 诠释你的强势和弱势 6 你适合哪种记忆方法 第七章 FBI 如何提高记忆力 提高你的内部主观记忆 1 主动编码和存储策略 2 注意力集中的威力 3 学习时的联系策略 4 脑海中的演练 提高你的外部客观记忆 1 再现策略 2 时间管理 3 区分任务的优先次序 4 提高自己的组织能力 5 控制自己所处的环境 第八章 FBI 有益于记忆的生活方式 呵护你的大脑 1 大脑所需的营养 2 大脑所需的食物 3 锻炼大脑和身体 健康的睡眠 1 睡眠之谜 2 保证睡眠 减少酒精摄入量 1 酒精是如何影响记忆的 2 可怕的宿醉 3 更安全地喝酒的小窍门 第九章 FBI 教你超级记忆技巧 重复和机械学习 1 熟记 2 重复巩固时间 联系法 2 1 记忆和联想 2 形成联系 图像记忆法 细节观察法 1 概述 2 实例运用 外部暗示法 1 好的和坏的记忆辅助工具 2 书面提示：将事情写下来 3 改变环境 感官记忆法 1 听觉暗示：使用声音引发你的记忆 2 温柔地触摸 3 我记得那个味道 数字记忆法 1 增进对数字的记忆力，这真的可能吗 2 复述法 3 组合法 追溯个人经历 1 发生在什么时候，有什么标志 2 当时的确是这样的吗 位置法 1 位置法的由来 2 如何运用 3 建议 第十章 FBI 的专项超级记忆术 记住名字和面孔 1 基本原则 2 如何记忆 从阅读中受益 1 阅读时的记忆 2 从阅读中受益 对外语的记忆 1 从书写到学习外语 2 单词拼写 3 近声词 4 代用语3 对历史知识的记忆 1 记忆历史事件 2 掌握历史术语 3 重要的历史日期 对地理知识的记忆 1 记忆中的世界 2 针对性记忆 记住数字和数学定义 1 数字记忆 2 数学定义及其他 对化学术语和化学元素的记忆 1 如何记忆化学术语 2 元素及其符号
超级记忆术大全集的作品目录
第一篇 记忆和记忆术概述第一章 了解你的记忆 记忆是什么 1.大脑与记忆2.记忆是什么3.记忆是个性化的4.记忆是复杂的5.记忆是分散的6.关于记忆的问题7.了解记忆的方法 记忆的要素 1.感知2.感觉记忆 记忆是如何运作的 1.剖析记忆2.记忆的细胞机理3.从巴甫洛夫的狗到大象的记忆4.想象力——记忆的来源5.记忆的运行6.注意力和回想7.感情扮演的角色8.被抑制的记忆9.必要的重复10.记忆的工作原理11.对信息进行选择和分析12.双重编码13.注意与信息加工14.表征信息15.储存信息16.语言加工 记忆的类型 1.记忆库2.为了记忆而记忆3.短时记忆4.长期记忆5.专业象棋师和运动员的记忆6.莫扎特的传奇记忆力7.自传性记忆8.前瞻性记忆和元记忆9.终极记忆10.感官记忆11.记忆的其他类型第二章 忘记或记忆丧失 我们为什么会忘记 1.舌尖现象2.遗忘规律——艾宾浩斯曲线3.拒绝进入4.拒绝访问 记忆的疾病和障碍 1.器质遗忘症2.突发性遗忘症3.阿尔茨海默氏病4.焦虑与抑郁5.心理病源的遗忘症6.药物7.再教育 当记忆欺骗我们或者记忆丧失 1.记忆的局限2.记忆会减弱或衰退吗3.痛苦的记忆4.建议力的影响5.当记忆背叛我们第三章 记忆术概述 记忆术简史 1.记忆术简史2.从简单的窍门到记忆策略3.记忆策略的主要原则 记忆规则 1.我的记忆能提高多少2.编译记忆的原则3.增强记忆力的原则4.记忆术和记忆恢复 记忆术在学习中的应用 1.记忆术在教育中的作用2.学习中的成功编码策略3.成功学习中的增强记忆策略第二篇 你也可以拥有超级记忆力第一章 伴随一生的记忆 最初几年的记忆 1.从出生前开始2.脑的早期发育3.记忆和行为 在学校的记忆 1.“照片式”记忆：一个虚构的神话2.从短期记忆到专业记忆3.课堂上的记忆 专业领域的记忆 1.演员和导演2.儿童神经科医生3.咖啡店业主4.集邮家5.出租车司机6.没有人的记忆是完美的 退休后的记忆 1.记忆的年龄2.什么是随着年龄真正改变的东西3.如何保持良好的记忆力 集体记忆 1.信息的传递2.重新激活记忆3.纪念：一种被要求的记忆分享第二章 找到影响记忆的因素 你并不是电脑 1.电脑2.人脑 注意力问题 1.注意不够2.分散注意力的事物 年龄和记忆 1.年龄与记忆的关系2.老年人的记忆力 身体与健康因素 1.寻找记忆与健康间的平衡2.身体与健康因素 药物影响记忆 1.影响记忆的药物2.其他因素 食物和记忆 1.饮食对记忆的影响2.其他记忆必需物质 情绪和记忆 1.情绪怎样影响记忆力2.各种坏情绪 性别和记忆 1.有什么不同2.原因是什么 压力和记忆 1.压力的类型2.压力是如何影响记忆的 影响记忆的其他因素 1.内部因素2.外部因素第三章 评估你的记忆能力 我们是如何了解记忆的 1.形态成像技术2.功能成像技术3.功能磁共振图像 评估你的记忆能力 1.你对待生活的大体方法2.评估你的临时记忆3.评估你的长时记忆4.评估你的前瞻性记忆5.诠释你的强势和弱势6.你适合哪种记忆方法第四章 提高你的记忆力 提高你的内部主观记忆 1.主动编码和存储策略2.注意力集中的威力3.学习时的联系策略4.脑海中的演练 提高你的外部客记忆 1.再现策略2.时间管理3.区分任务的优先次序4.提高自己的组织能力5.控制自己所处的环境6.激发永久记忆第五章 追求有益于记忆的生活方式 呵护你的大脑 1.大脑所需的营养2.大脑所需的食物3.锻炼大脑和身体 健康的睡眠 1.睡眠之谜2.保证睡眠 减少酒精摄入量 1.酒精是如何影响记忆的2.可怕的宿醉3.更安全地喝酒的小窍门第三篇 超级记忆术第一章 超级记忆技巧 重复和机械学习 1.熟记2.重复巩固时间 联想记忆法 1.联想法2.实际应用 联系法 1.记忆和联想2.形成联系 图像记忆法 细节观察法 1.概述2.实例运用 外部暗示法 1.好的和坏的记忆辅助工具2.书面提示：将事情写F来3.改变环境 感官记忆法 1.听觉暗示：使用声音引发你的记忆2.温柔地触摸3.我记得那个味道 数字记忆法 1.增进对数字的记忆力，这真的可能吗2.复述法3.组合法 虚构故事法 习惯记忆法 搜索记忆法 1.在记忆库中搜索2.提前回顾 路线记忆 1.基本方法2.举例分析 “WWWWWHWW”法 逻辑推理法 记忆地图 追溯个人经历 1.发生在什么时候，有什么标志2.当时的确是这样的吗 位置法 1.位置法的由来2.如何运用3.建议第二章 不同对象的专项记忆术 记住名字和面子 1.基本原则2.如何记忆 从阅读中受益 1.阅读时的记忆2.从阅读中受益 对外语的记忆 1.从书写到学习外语2.单词拼写3.近声词4.代用语 对地点的记忆 1.记住方向和路标2.将视觉信息口头化3.将口头信息视觉化4.找到自己的路 记住名言，名诗和理论 对历史知识的记忆 1.记忆历史事件2.掌握历史术语3.重要的历史日期 对地理知识的记忆 1.记忆中的世界2.针对性记忆 记住数字和数学定义 1.数字记忆2.数学定义及其他 对化学术语和化学元素的记忆 1.如何记忆化学术语2.元素及其符号第四篇 提高记忆力的思维游戏第一章 记忆力与思维游戏第二章 提高记忆力的思维游戏
提高记忆力60本PDF，如何提高记忆力
首先，要了解最佳记忆条件。一个人若想有良好记忆和较高记忆效率，必须具备以下条件： ◆注意力集中 注意力是记忆成功的必要条件，是一切认识过程的开端，是心灵的门户。从心理学角度分析，学习时注意力集中，大脑细胞兴奋点强烈