判断是否患有腱鞘炎，可参考以下几点：疼痛、肿胀、活动受限、扳机指、压痛及病程。怀疑腱鞘炎应及时就医，医生通过检查可确诊并制定治疗方案，包括休息、物理治疗、药物治疗、腱鞘内注射和手术治疗。

1.疼痛：腱鞘炎最常见的症状是疼痛，通常在手腕、手指或肘部出现。疼痛可能会在活动时加重，尤其是在进行特定的手部动作时，如握拳、伸展手指或旋转手腕。

2.肿胀：腱鞘炎可能会导致受累部位肿胀，触摸时可能感觉到硬块或增厚。

3.活动受限：由于疼痛和肿胀，可能会出现手部或手指的活动受限，例如握拳不紧、伸展不直或手指弯曲困难。

4.扳机指：在某些情况下，腱鞘炎可能会导致手指在伸直或弯曲时突然卡住，称为扳机指。

5.压痛：在腱鞘部位按压时可能会感到明显的压痛。

6.病程：腱鞘炎的症状通常会逐渐加重，并且可能会持续一段时间，而不是突然出现并迅速消失。

需要注意的是，以上症状并不一定都同时存在，而且其他疾病也可能引起类似的症状。如果您怀疑自己患有腱鞘炎，尤其是出现上述症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查，并可能会建议进行影像学检查，如X光、超声或磁共振成像（MRI），以确诊腱鞘炎并确定其严重程度。

此外，如果您的工作或日常活动需要频繁使用手部或手腕，尤其是重复性的动作，可能会增加患腱鞘炎的风险。保持正确的手部姿势、适度休息和进行手部伸展运动有助于预防腱鞘炎的发生。