熬夜会提升心血管疾病的发生率，严重时会导致猝死。浙江省新华医院副主任医师韩超提醒：熬夜轻则皮肤暗黄，重则基因突变。连续三天在晚上11点半以后入睡，或者是单日睡眠时间小于6小时，就是一个熬夜的标准。

连续三天23点半后入睡就是熬夜 健康影响大不同