美白祛斑的话呢，可以参考下面的一些日常小方法，比如:

1,多喝水，多吃水果和蔬菜，像西红柿、土豆、草莓、柠檬等。

2，保持皮肤清洁，注意自己的清洁方式。

3，要按时睡觉，保证充足的睡眠和睡眠质量是成功的基础。

4，平常生活中保持良好的心态和愉快的心情，这也很重要。

万一觉得这样见效慢，觉得效果不明显那就借助其他的祛斑产品力量：我知道有一种保健食品挺不错的，是御

佳丽玫瑰油软胶囊，去他们的官方网站了解一下，看是否适合你，百度御佳丽玫瑰油软胶囊。

5，或者就是激光手术治疗，我个人建议这个慎用，因为后果真的是我们没法掌握的。