一、上海舞厅舞六步恰恰怎么跳？

1、恰恰走步

前后走的步子，节奏为2-3-4-&-1，向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、脚背绷直；向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直。

基本动作练习时，移动左脚时，右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直；移动右脚时，左臂向内下方画圈后打直。颈椎要向上用力，肩部下沉，手臂呈自然随节奏运动，不要贯穿太多的力量。腰部肌肉收紧，胯步随着脚和地面对抗而产生的力的方向而运动。

2、并合步

并合步其实是横向的步伐，由于脚下与地面的对抗，得到了胯部的左右转动。左脚先向左迈出，然后右脚跟随，左脚再次向左迈出，右脚不动。这个节奏就是常说的“恰恰恰”。

3、定点转

节奏为最基本的2-3-4-&-1，是分为两个动作完成360度旋转的。

一条腿如右腿直立，第一拍时左脚从前面穿过身体，迈向身体右侧，这个节奏结束时身体向右旋转180度，左脚直立；第二步原地换重心，即右脚直立。然后左脚从后面向左侧打横，完成“恰恰恰”的并合步。其中旋转的节奏为2-4，并合步为4-&-1。旋转时注意留头。

4、纽约步

节奏也为2-3-4-&-1，脚下和时间步、方步类似，先一条腿如右腿直立，左腿半脚掌着地。

第一拍时左脚迅速从前面穿过身体，迈向身体右侧，左腿直立，右腿稍弯曲，右腿膝盖去贴紧左腿膝盖，右脚半脚掌着地，此时为半重心状态，重心在左右脚之间而偏左腿处，这个动作叫做“CHECK”。

此时左臂整个向后上方打直，呈现一个类似于京剧“亮相”的动作，这个“2”的节奏时间要稍微长一些。下个节拍右腿蹬直，重心到达左右脚之间。然后左腿从前方迈回，完成合并步。

5、方步

方步是两步合成一个十字形的步伐。第一步先左脚上前，完成“CHECK”，然后回来完成向左的并合步，结束时重心在左脚。第二步右脚向后方撤出，重心直接换到右脚，然后右脚上前，完成反向的合并步。

6、时间步

时间步是原地的重心转换，后跟着一个合并步。预备动作：左脚重心，右脚打开。也可以将右足放后，脚掌着地，脚背崩直。

二、十六步恰恰豆豆广场舞动动广场舞是什么歌曲？

上传动动广场舞《爱就要大声说出来》舞曲与大家分享。

歌曲：《爱就要大声说出来》

作词：酒疯、张洪涛

作曲：徐青春、酒疯

演唱：张洪涛

舞曲制作：DJ阿民

歌词：

爱你的话我难以说起

我在你面前伪装着自己

每次在你身边匆匆路过

都说成是偶然的相遇

请不要对我有所怀疑

我不顾一切和你在一起

只要你愿意什么都可以

我只想和你相偎相依

爱就要大声的说出来

擦肩而过也是命运的安排

对你的表白不需再等待

别让悔恨的泪流入心海

爱就要大声的说出来

鼓起勇气对你表白我的爱

期待你的爱不要再徘徊

今生有你生活绚烂多彩

……

今生有你生活绚烂多彩

三、怎样跳十六步舞？

十六步基本舞步的过程如下所示：

1、第一步，左脚后跳一步，同时右脚朝前落地；第二步，右脚后跳一步，同时，左脚朝前落地。

2、第三步，第四步，和第一二步一样；第五步，和第四步一样，右左脚原地颠一下。第六步，第七步，第八步同一、二、三步。

3、第九步，右脚左斜后跨，与左腿交叉。第十步，右脚收回，和左脚并排。

4、第十一步，左脚右斜后跨，和左腿交叉；第十二步，左脚收回，和右脚并排。

5、第十三步，右脚左前左扭。

6、第十四步，右脚左后左扭。

7、第十五步，左脚右后右扭。

8、第十六步，左脚右前右扭。

四、怎样跳恰恰舞？

初学者要选用一些慢速的舞曲进行练习。恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快。　　

慢步一拍一步，快步一拍两步，臀部摆动和伦巴很相似。跳每个舞步都应该在前脚掌施加压力，膝盖部分稍屈、当重心落到某只脚上时，脚跟放低，膝部伸直，臀部随之向侧后方摆动，另一条腿放松屈膝。臀部的摆动要明显，只是在跳快步时可不必强调。　　

恰恰舞的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。对初学者来说，要选用一些慢速的舞曲进行练习。　　

恰恰舞音乐节拍为每小节四拍，第一步和伦巴舞一样，也是从音乐小节的第二拍开始起步的，初学者不可只注意动作和脚步而忽视了乐曲节奏的掌握，否则踏错了起步的节拍，将会使脚步与节奏一错到底。　　学习恰恰舞，首先要练好并合步，并合步又称为虾C步，是恰恰舞最基本的舞步。并合步由五步构成，但最能表现恰恰恰舞节奏及舞步特点的步子主要在第3-5步。这三步中，节拍为QQS，又念做恰恰恰。其中最后三步有的教材上也称其为快滑步，由于在快滑步的三个步子中，第二步好像在追赶第一步，故这个舞步也称为追赶步。

五、恰恰舞怎么跳？

恰恰舞是一种具有拉丁风情的舞蹈，通常是由情侣间跳舞。恰恰舞是用三步舞伴风格的基础， 每三步一小段，跟着音乐律动，非常有节奏感。恰恰舞是需要在步伐上表达舞曲的拍子，所以有节奏感是非常重要的。跳恰恰舞的基本要领是要跟着舞伴的节奏感，尽情享受音乐的律动。步伐要轻盈，优美，迈步要有感情，要有活力。跳恰恰舞需要学会正确的步法，包括迈步和转身等动作。而在执行跳舞动作时，必须注意身体的协调性，并让肢体放松自然，不要过分用力。恰恰舞可以带给人愉悦和轻松的感觉。跳恰恰舞需要一定耐力，在训练时需要付出较大的努力，才能准确地掌握跳舞的技巧。只有坚持不懈地练习，才能成为一位完美的恰恰舞者。

六、跳广场舞对身体好吗？

很好，可以有效锻炼身体，促进血液循环，利于身体健康。

广场舞是居民自发地以健身为目的在广场、院坝等开敞空间上进行的富有韵律的舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐伴奏。

七、广场舞恰恰舞和交谊舞恰恰的区别？

恰恰就是拉丁舞。拉丁舞包括了桑巴，伦巴，牛仔，恰恰，斗牛五种。其中最难的是桑巴，桑巴结合了其他几样在内。

八、跳广场舞跳忙舞对身体好还是快舞对身体好？

跳广场舞对身体比较好，特别是对女性，上年纪的人，比较合适，广场舞运动量不是很大，起到锻炼身体作用，快舞适合身体比较好，年纪不大，体格比较好的人。

九、跳广场舞对跳广场舞的有一定距离吗？

跳广场舞对跳广场舞的人有一定距离。原因是跳广场舞需要的空间较大，人们需要有一定的距离同时跳舞，这不仅能保证安全，还能让跳舞的人更加自由地展现自己的舞蹈技巧，享受到跳舞的乐趣。此外，跳广场舞对空气流动和温度等环境因素的要求也比较高，人们之间适当的距离也可以让空气更好地流动，保持跳舞场地的环境舒适和健康。在跳广场舞时，人们需要根据跳舞场地的大小和人数适当调整距离。在密集人群的情况下，人们需要保持一定的安全距离，避免发生碰撞或意外事故。同时，在跳舞时也需要注意礼仪和文明，不得打扰或影响到别人的跳舞体验。

十、广场舞十六步最新广场舞是什么歌？

歌曲《够兄弟》(DJ2版)演唱：梁海洋 作词：张海峰 作曲：梁海洋歌词：有缘认识你此生为兄弟 掏心的话语都是真的情和义 我们来相聚我们来珍惜 有你做兄弟 是我的幸运我的福气 漫漫人生路坎坷又崎岖 有你陪着我 历经尘世的风雨 友情的磨砺真心的给予 兄弟两个字 彼此的我们都担得起 你够兄弟你够义气 真挚和坦诚滚烫在血里 深情记心底重情又重义 海枯石烂此心不曾移 你够兄弟你够义气 兄弟两个字属于我和你 任有苦有难我们在一起 幸福快乐我们共呼吸 漫漫人生路坎坷又崎岖 有你陪着我 历经尘世的风雨 友情的磨砺真心的给予 兄弟两个字 彼此的我们都担得起 你够兄弟你够义气 真挚和坦诚滚烫在血里 深情记心底重情又重义 海枯石烂此心不曾移 你够兄弟你够义气 兄弟两个字属于我和你 任有苦有难我们在一起 幸福快乐我们共呼吸 你够兄弟你够义气 兄弟两个字属于我和你 任有苦有难我们在一起 幸福快乐我们共呼吸 幸福快乐我们共呼吸