一、头晕头痛睡不着挂那个科

头的位置改变引起头晕症状加重或减轻，如躺下或翻身等，应该挂耳鼻喉科

站不稳，眼球乱转，甚至意识不清，挂神经内科

头晕时脖子疼，伴有手脚麻木，挂骨科

头晕时伴有前胸疼痛、心慌、心脏不适等，挂心内科

用眼过度时头晕，挂眼科

头晕伴有面色苍白，全身乏力，挂血液科

二、一整晚失眠了！该怎么办？

注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善：

1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。

2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。

3、 避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。

4、 太冷、太热的环境会影响入睡。

5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。

6、 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡。

7、 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。

除此之外，作为心理医生从更科学角度讲，暗示心理作用也非常重要。很多顽固性失眠的人通常都有错误的想法，“我今天有点烦，又会睡不好觉了”，如此暗示，越想越烦，更加睡不着。

可以说，睡眠的过程，睡眼是标，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之说，对失眠来说，同样是先睡心，后睡眼，只有注意先把“心”安下来，才能做到一觉到天亮。

三、耳鸣怎么办？

你好，如果得了耳鸣，一定要注意以下几个方面的问题：1、注意消除不良的情绪，一定要做到乐观、豁达，积极的接受耳鸣、适应耳鸣，平时越想耳鸣，可能心情就会越烦躁，不利于病情的恢复。2、在生活方面一定要避免噪声环境，尽量不吸烟，也不要喝浓茶。患者不能够应用耳毒性的药物，比如庆大霉素、卡那霉素等，饮食方面一定要低盐、低脂，建议患者合理作息，不要熬夜。如果积极的按照以上几点去做，耳鸣的情况应该会有一定的改善，建议加用改善循环、营养神经的药物一同治疗。