以下是几款有助于疏肝理气、健脾祛湿的茶饮：

1. 陈皮茶：

取干陈皮适量，沸水冲泡。陈皮茶能够健脾消食，疏肝理气，解郁宽胸。

2. 桂枝茶：

取桂枝适量，沸水冲泡。桂枝茶具有疏肝解郁、温阳通络、散寒止痛的功效。

3. 红枣茶：

取红枣适量，沸水冲泡。红枣茶能够补中益气，补血养颜。

4. 香橙皮茶：

将干燥的香橙皮研磨成粉，沸水冲泡。香橙皮茶有助于疏肝理气、祛湿利尿。

5. 茯苓茶：

将茯苓煮沸后取水饮用。茯苓茶能够调节脾胃功能，具有轻微的利尿和消肿作用，同时具有滋阴、清热、安神的功效。