首先防晒。不管再室内室外都必须防晒，要补水，在补水保湿的基础上一定要擦防晒霜~建议你用一下西泊莱的全效阳光润白霜~不但有防晒还有隔离和润白的功效,是一品多效~出门前半个小时吧在室外待大概三四个小时就需要重新涂抹了 尽量避免在中午时外出，因为早上１０到下午２点太阳光线是直射的，那时也是紫外线最强的时候。要要养成用隔离霜或防晒乳液的习惯，出门二十分钟前就应当将防晒霜涂好，那样能使您的防晒霜发挥得更好。如果您是室内工作者，防晒系数（ＳＰＦ）１５即可，每天涂抹一至二次；如果是室外工作者，（ＳＰＦ）应用到２０以上，而且擦的次数要更加频繁，参加流汗多的户外活动或游泳时，应挑选防水的防晒产品。