凉拌卷心菜的做法有哪些呢?
凉拌卷心菜是一道清爽开胃的家常菜,做法多样且简单,可以根据个人口味调整配料和调味。以下是几种常见的做法及变式:
基础版凉拌卷心菜
材料:
卷心菜 1/2个(约300克)
盐 1小勺(杀水用)
蒜末 2瓣
生抽 1勺
香醋/米醋 1勺
白糖 1小勺
香油 1勺
辣椒油(可选)少许
做法:
1. 卷心菜切细丝,加盐拌匀静置10分钟,挤掉多余水分。
2. 加入蒜末、生抽、醋、糖、香油、辣椒油拌匀即可。
酸甜辣拌卷心菜(韩式风味)
材料:
卷心菜 300克
胡萝卜 1/4根(切丝)
韩式辣酱 1勺
苹果醋/白醋 1勺
蜂蜜/白糖 1勺
白芝麻 适量
做法:
1. 卷心菜和胡萝卜丝用盐腌软后挤干水分。
2. 混合韩式辣酱、醋、蜂蜜调成酱汁,拌入菜中,撒芝麻。
泰式酸辣卷心菜沙拉
材料:
卷心菜 200克
紫洋葱 1/4个(切丝)
小米辣 1根(切圈)
鱼露 1勺
柠檬汁 2勺
棕榈糖/白糖 1小勺
花生碎 适量
做法:
1. 卷心菜和洋葱丝冰水浸泡10分钟(更脆)。
2. 混合鱼露、柠檬汁、糖、小米辣调汁,淋在菜上,撒花生碎。
酸奶芥末拌卷心菜(西式风味)
材料:
卷心菜 200克
原味酸奶 2勺
黄芥末酱 1/2勺
柠檬汁 1勺
黑胡椒 少许
葡萄干/蔓越莓干(可选)
做法:
1. 卷心菜切丝,无需杀水(保持脆度)。
2. 混合酸奶、芥末、柠檬汁、黑胡椒成酱,拌匀后撒果干。
小贴士
1. 口感选择:喜欢脆口的可跳过杀水步骤,或冰水浸泡;喜欢软嫩的多腌一会儿。
2. 升级搭配:加炸花生、煎培根、鸡丝、粉丝等增加层次。
3. 减脂版:用代糖替代白糖,少油或无油。
试试这些变化,找到你最喜欢的口味吧!