一、打篮球前该做些怎样的热身运动

跑步，跳高，活动活动比较弱的部位，如脚踝，腰部，腕部，主要是害怕在高强度的运动不小心使自己受伤，记住一定要注意身体，我也打篮球呢

二、在打篮球应适当的做哪些热身？

篮球比赛之前,应该先活动头部,手腕,脚腕以及腰部,特别重视的是腰部和脚腕.并且还需要以慢跑的形式来使身体发热,以在比上场比赛的时候身体各个部位都处于良好的竞技状态.

三、打篮球前做什么热身运动

拉韧带、活动手指 手脘 脚踝、小跑、

四、打篮球前要做什么准备运动

其实没有太大关系，准备活动其实要做的，拉伸韧带，跑跑跳跳。你打篮球落地时注意点，脚尖先着地，这样有缓冲作用。你研究下NBA里打球的人跳投之后怎么落地的

五、打球前怎样热身？

1、慢跑至身体开始发热，微微出汗；

2、然后做操例如扩胸运动、体转运动、体侧运动、振臂运动、腹背运动、踢腿运动..........等等；

3、接下来做拉伸肌肉、韧带的活动、压腿等；

4、活动各个关节避免扭伤；

六、打篮球之前应该做什么运动?

打篮球之前最好先慢跑上一圈，做下拉伸动作，拉下韧带。

比赛中，如果对方球风太野蛮，你们不要因此生气，好的心态最重要。实在不行也要以小动作来对付她们。对于她们喜欢撞人，你们可以采用假摔，并且作出痛苦的样子，可以让她们吃到判罚。

突破困难的话，建议你们采用强硬突破，再分球给外线，再多传，制造空位透球的机会。不行的话，只有多传了，在比赛中，对战术，突破是不能少的，尽量突破吧。对了有强大内线最好一内线为主，以内为轴，外面辅助。

篮球这玩意很好耍。你们加油吧！