一、自主创业应该注意什么?

自主创业应该注意有些几个问题； 1.首先，找专业创业顾问咨询； 想要创业成功，事前准备的工夫不可少，在创业之前，应该先请教专业的创业咨询机构或顾问。可以花钱找一些专业顾问咨询，也可以选择一些免费的咨询机构，如协会及政府机构。 2.撰写创业企划书； 企划书的撰写，对整个创业过程而言，不仅是必要的，而且是非常重要。因为，透过企划书的撰写，不仅可以让自己更清楚的知道计划是否完整周全，同时要找人投资入股或提供意见，才有具体的内容，如果要申请青年创业贷款，还必须附上企划书。 3.创业资金筹措； 万事开头难，如果资金不够，那么创业就更难。当创业者的创业资金不足时，筹钱的方式，除了可以向亲友借贷，还可以设法寻求政府的相关贷款资源，以解决创业资金不足的问题。 4.如何选定行业决定产品； 在选定自己想要创业的行业之前，一定要先衡量自己的创业资金有多少。因为，各行业的总投资有高有低，每一种行业都不一样，所以，先衡量自己所拥有的资金能够做哪些行业，再来做进一步的规划。然后，再依据行业发展的前景、自己本身的兴趣、专长、倾向、过去相关的工作资历、行业竞争性等因素，加以评估，看自己适合从事哪种行业，以及从事哪种行业最具有竞争优势。 5.学习经营技术； 选定行业之后，接下来的问题就是经营技术怎么来？当然，如果是选择连锁加盟店，总部会传授所有的技术。但是，如果是自行创业，就必须自己想办法学习。就学习途径而言，当地一般都有很多的技艺补习班，各类餐饮、小吃、咖啡、泡沫红茶、插花、调酒等等。另外，一些职业训练中心，也开办了各类职业训练课程。在开店之前，最好自己要有该行业的实战经验。 希望能对你有所帮助。

二、郑州市1中的教学特色是什么？

郑州一中创建于1949年3月5日，校址位于郑州市桐柏路35号，占地75亩，建筑面积 28000平方米。1959年被确定为河南省重点中学，1980年又被确定为河南省首批办好的重点中学。

现状简介：现有30个教学班，1600余名在校生。139名在编教职工，其中特级教师2人，高级教师51人。学校长期坚持全面贯彻党的教育方针，本着“以学生为本，培养学生自主发展”的教育思想，以增大学生学习自由度，改革教学内容和教学方法为理念；以提高课堂效率，减轻学生负担为切入点；以培养学生的创新精神与自主发展能力为方向。自1998年以来，郑州一中荣获“全国高中化学竞赛先进集体”、“全国青少年体育工作先进集体”、“河南省文明单位”、“河南省依法治省先进集体”等省级以上荣誉称号60余次。在高考中，郑州一中从1998年以来，每年升入重点高校的毕业生都在60％以上，其中每年被清华、北大录取的新生有15名左右。2002年学科竞赛更是全面丰收，在数、理、化、计算机等学科竞赛中，获省一等奖的有45人，有43人被保送到清华、北大等全国重点院校，3人被吉林大学外语专业特招录取。

新校规划：根据“五年发展规划”目标，郑州一中计划新校区在校生规模为3000人，教职工200人，占地331亩，建筑面积85400平方米。以“起步走向世界”的名牌学校标准，按50年可持续发展的战略眼光要求建设新校区，设计规划要新颖，造型要美观大方，具有“走向世界”的时代气息；既要突出特色，又要符合规范，既要壮观气派，又要实用方便。郑州一中按照上述要求初步选定了新校址，新校址位于中原路以北，贾鲁河以西，距西环1500米，占地331百，距市区较近，临西流湖，环境较好。

三、怎么吃减肥效果最好

下列类似简单又无痛苦的小伎俩可帮助你不节食减肥:

一招:每天吃早餐

不少人以为不吃早餐是减少热量的极好方法，但结果往往是此后的两餐吃得更多。”“研究显示，吃早餐的人比不吃早餐的人体质指数更低，在学习和工作中的表现更好。”早餐应该有全谷类食品、水果和低脂奶制品，这样的早餐既能快速又有营养地来开始一天的工作和学习。

二招:晚间关闭厨房

制定一个关闭厨房的时间表，以避免午夜大吃和边看电视边吃零食。《轻松饮食打造》作者麦吉建议说:“晚餐后如果想吃点甜食的话，可以喝一杯咖啡，来一块饼干或一小碗淡味冰激凌或酸奶，但如果先刷了牙就不大愿意再吃喝额外的东西了。”

三招:聪明地选取饮料

加糖饮料热量高，但又不会像固体食物一样解饿。所以口渴时选用水、苏打水、低脂牛奶，或喝水时加入极少量果汁。如果在两餐之间感觉饥饿，可以尝试一杯又营养又热量低的蔬菜汁。还要小心酒精里的热量，如果你常习惯于喝上一两杯白酒或鸡尾酒的话，周末期间限制酒精的摄入量是个很有效的减肥选择。

四招:食用多种食品

摄入大量热量低、体积大的蔬菜和水果，摒弃其他高脂肪、高热量的食品。减少盘子中的熟肉，代之以蔬菜。美国《以体积为本的饮食计划》的作者罗斯建议用蔬菜沙拉或一碗肉汤做正餐的开胃菜。她说:“把大量的蔬菜和水果放满厨房不应该是什么难事。饮食中会富含维生素、矿物质、植物营养素、植物纤维。”

五招:多吃全麦食品

用全麦食品来代替精加工白面包、蛋糕、饼干等。这样可获得更多的植物纤维素，同时也可迅速获得饱腹感，更容易摄入数量合理的饮食。

六招:掌控周围环境

从让健康食品充满厨房到选择“正确”的餐馆。“正确”的餐馆意为充满健康食品的餐馆。

参加聚会时，正餐前先吃点健康小吃免得挨饿，然后再从餐台上选取适合的食物放进餐盘。再有，至少等候15分钟之后再返回餐台取食物，最好先喝上一大杯水。

七招:食量减少一两成

假如你别的都不做，只是减少10%至20%的摄入量，也能达到减肥的目的。餐馆和家里提供的食物往往多于你的需要。使用小号的碗、碟、杯子也可以控制食物的摄入量。看着小号器皿中的“丰盛美食”，你就不会有“吃不饱”的感觉了。

八招:勤走路多耗能

带上记步器，逐渐增加到每天步行至6000步。在日常生活中尽量使自己活动起来，如接电话时踱步，带宠物狗外出散步，在电视播放广告时在屋内散步。让记步器激励你、提醒你多多走路。

九招:每餐都有蛋白质

每餐适量增加瘦肉或低脂肪蛋白可以使你保持更长时间的饱腹感，从而防止过多的食物摄入量。尝试食用少量坚果、花生酱、蛋类、豆类或熟肉制品。专家建议少吃多餐(间隔3至4小时)，可使血糖保持稳定，还可避免摄入量超标。

十招:选择低脂肪食品

无论何时，都应该选择低脂肪沙拉酱、蛋黄酱、乳制品和其他清淡食品。食用低脂肪、清淡食品可比较容易地减少热量的摄入。

怎样聪明地选择食物呢？以豆沙、豆泥做酱；以芥菜代替蛋黄酱加入三明治；以脱脂奶代替奶油；以蔬菜汁代替奶油沙司。