在门诊，医生常被问到关于孩子身高增长的问题。为了让孩子长高，不少家长尝试了各种方法，包括一些所谓的“明星偏方”，如公鸡仔、田七海马汤等。这些方法虽然可能有一定效果，但并非那么简单。

两个月前，在浙江杭州，14岁的小刚（化名）在变声一年多后就诊。他经历了一年的身高猛长期后，最近半年没有再长高，体重增加了近20斤，骨龄已经达到16岁。遗传身高预测有180厘米的他，就诊时只有165厘米，后期生长空间仅剩1~2厘米。原来，自从小刚变声后，家人一直给他喝海马增高汤，结果导致他的体重飙升，骨骺线早早闭合。

广东医科大学顺德妇女儿童医院的儿童保健科医生介绍，海马汤、海参汤、三七炖鸡等补品确实能在短时间内促进骨骼生长和增强免疫力，但也存在加快性发育、刺激骨骺线提前闭合的风险。青春期的孩子本身阳气偏旺，使用这类药物会加重内热，出现口干、痤疮、便秘等上火症状。

当孩子的骨骼完全闭合后，身高也就不再增长了。如果孩子本来缺乏生长激素，骨龄落后于实际年龄，那么他还有生长的空间。但是，外界食物的摄取可能导致骨龄发育提前，抑制生长潜能。这种骨龄的超前成长是不可逆的，只能停掉不合适的“进补”之后，保持监测。

医生提醒家长，对市面上宣传促长的保健品和药物务必提高警惕，谨慎使用，一定要接受专业医生的指导。针对网络上流行的“补充赖氨酸或田七海马汤有助于长高”的说法，中山三院儿童青少年身高与体重管理医学中心主任朱顺叶指出，赖氨酸确实有助于生长激素的分泌，但主要适用于营养不良的孩子，健康的孩子没必要额外补充。而田七海马可能会造成孩子发育提前，盲目食用可能适得其反。