孩子老是不想食饭，该如何？

孩子不爱吃饭首先要找到原因，我认为孩子不吃饭有以下几个方面的原因。第一，孩子没有食欲，不想吃东西，总是厌食；第二，由于孩子经常吃零食，所以每到正餐时就便显得不爱吃东西；第三，没有良好的饮食习惯和饮食规律，造成为消化不好，降低胃的消化功能；第四，孩子运动量比较小，没有太大的体力消耗。第五，孩子患有胃部疾病。如果是上面的某些原因，就可以对症下药。

二周岁宝宝缺钙怎么办

小儿缺钙一般症状如下：

孩子缺钙一般有下列症状，当孩子出现下列征兆时，最好去医院做血清钙含量测定，判定孩子是否缺钙。

1、不易入睡，更不易进入沉睡状态。

2、入睡后多汗、啼哭、易惊醒。

3、白天常出现烦躁，坐立不安。

4、出牙迟或牙齿排列参差不齐。

5、学步迟。

6、阵发性腹痛，但又查不出寄生虫，无消化不良、肠炎等病。

7、偏食或厌食。

8、指关节明显较大，指节瘦小无力。

9、经常出现抽搐症状。

10、指甲灰白或有白痕。

正确的补钙

钙要只收就必须要有维生素D及微量元素钙，二者缺一不可，尽量通过平时的生活和饮食来达到每天人体所需的量，但摄取有道，不可一味求多，以免过犹不及。

钙的食物来源就考虑两个方面，钙含量和吸收利用率.奶与奶制品含钙丰富，吸收率也高，是婴幼儿理想的钙来源;在喝奶制品的时候最好食用纯鲜牛奶，那种保质期在七天的保存在雪柜中的纯鲜牛奶，纯鲜牛奶中人体对钙元素的吸收量在40%左右，建议在冲好的牛奶或纯鲜牛奶中添加些黄金双歧因子（一种可溶性膳食纤维），每天添加量在3-15克，可以大大提高人体内对钙的吸收量至60%-70%。