医书中记载，肾虚有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，所以补肾也分为补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等。中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等，那么肾虚的主要有以下症状：有气短声低,倦怠无力,面色晃白,头晕自汗,食欲不振,大便溏薄阳痿；早泄、勃起不坚、挺而不久、射精无力、气虚体弱，腰膝酸软、气血两虚、缺少精力、房事后疲劳、尿频尿急、夜尿多、精力不足、性欲低下、畏寒怕冷；女性月经过多、失眠多梦、脱发白发、眼脸浮肿、白带清稀、性欲冷淡、更年期提前等症状。可想而知，肾虚是会间接导致腰痛症状的出现。如果有患者出现该症状的话，从医学上来看角度可以采取药疗、食疗、运动方式。在生活当中，有不少肾虚的人都为了补肾求医问药，但是俗话说，是药三分毒。但是如果能够通过食疗来补肾，那就再好不过了。肾虚患者食疗可食栗子，栗子性温和，味甘，具有补肾养肝壮腰的功效。对于肾虚腰痛的人，最适合吃了。还有富含维生素C的水果，比如说猕猴桃、草莓等，维生素C能帮助肾上腺产生肾上腺素。另外还有一些水果是不能吃的。比如生冷水果，如西瓜、甜瓜、柿子等。如果您还需要进一步了解关于补肾的知识，又或者该文章没法满足您的情况，您可以拨打康之家药房网客服热线，或者联系在线职业药师，我们会亲自为您提供专业的，免费的答解。再次欢迎您的光临。