每天上午做300个深蹲(一次50个做6次)对身体会不会有坏处
发布时间:2025-06-22 14:18:18
一、每天上午做300个深蹲(一次50个做6次)对身体会不会有坏处
体质太差的话肯定有,建议一周四次
二、青春期做深蹲 影响长个子吗 有助于长个还是有碍?在线等
做大负重的深蹲是有影响的,如背着杠铃坐深蹲后,马上测量身高会有下降,但是休息后可以恢复,不过长时间的练习对身高就应该有影响了。 我原来锻炼,每天做几百下不负重的身蹲,没觉得有影响。不负重的话应该是没事的。
三、每天做70个深蹲,一个月后会有什么样的效果
不会有任何变化的,深蹲这种徒手自重训练,都是耐力训练,是无法让外形有任何改变的,是根本不会有任何锻炼效果的。
四、深蹲练多了会有什么影响?大神们帮帮忙
深蹲多了肯定有影响的 如果你是还处于长身高的时期 做好少蹲 把你的肌肉练伤了 影响身高的 我就是深蹲的 身高受影响的
五、长期做深蹲腿还会不会发软
腿发软不仅仅是力量的问题,长期做深蹲的话肯定会对腿部有益处,但不会完全免除发软。
六、长时间深蹲会造成股骨头坏死吗
我搞骨科的,虽然这种姿势会影响血供,但也不至于股骨头坏死,但建议不要长时间深蹲.
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