糖尿病人适合喝石榴茶和绿茶。

1. 石榴茶 降糖效果好：石榴茶主要由石榴皮、石榴叶冲泡而成，适合糖尿病患者饮用。石榴含有一种叫铬的元素，这种元素在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，而大多数糖尿病患者身体里就缺少这种元素。铬能提升体内的葡萄糖容量，为糖尿病患者增加胰岛素，从而有效控制血糖。 热带水果优势：石榴作为一种热带水果，在民间一直被用来控制糖尿病患者的血糖，并有着很好的疗效。

2. 绿茶 保健作用显著：绿茶经过长期的科学试验证明有很好的保健作用，能够提高糖尿病患者自身的免疫功能。 辅助降糖：虽然绿茶不直接含有降糖成分，但其丰富的抗氧化物质和其他活性成分有助于改善身体健康，间接支持糖尿病的管理。

综上所述，石榴茶因其含有的铬元素对糖尿病患者有直接的降糖作用，而绿茶则通过提高免疫力和整体健康水平来辅助糖尿病的管理。两者都是糖尿病患者的理想饮品选择。