阴虚体质的调理需根据具体的阴虚类型来选择合适的食物或药物，以下是一些建议：

肾阴虚： 药物：可以选择六味地黄丸、左归丸以及大补阴丸进行治疗。 食物：虽然食物不能直接治疗肾阴虚，但合理的饮食有助于缓解症状。建议食用清淡、滋阴的食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食品，以及枸杞、山药等具有滋阴补肾功效的食物。

肺阴虚： 药物：可以用沙参麦冬汤进行治疗。 食物：平时可以炖雪梨、川贝、百合等食物，这些食物具有润肺养阴的功效，有助于缓解肺阴虚的症状。

脾胃阴虚： 药物：可以用益胃汤进行治疗。 食物：饮食上应注意少吃辛辣、刺激、生冷的食物，如海鲜、羊肉、辣椒等。建议食用清淡、易消化的食物，如小米粥、山药粥等，以滋养脾胃。

通用建议： 饮食调整：无论哪种阴虚，都应避免过度食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。 体育锻炼：多进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强体质，改善阴虚症状。 作息规律：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯，有助于养阴生津。

请注意，以上建议仅供参考，具体调理方案应根据个人体质和医生建议来确定。如有阴虚症状，建议及时就医，对症治疗。